アンチエイジングを驚異的かつ効果的に発揮するためのスキンケア方法とは
日々のスキンケアにおいてお肌の健康を保つことは、 アンチエイジングに最もよい方法であることは言うまでもありません。 人それぞれ肌のタイプは異なるため、 各々に合わせたスキンケアは、 アンチエイジングにとっては必要不可欠です。 共通して言えることは、 肌の老化を促進させてしまう原因は乾燥であること、 そのため、まずは保湿を主体としたスキンケアが大切です。 充 […]
ウォーキングと時間距離、カロリー消費の関係
そもそも体を動かすことに気が進まなかったり、 好きでない人は、ダイエットのために運動をしろと言われても、 そりゃその気になる訳がありません。 運動はどうも気が進まないという人は、 まずはウォーキングから始めるべきです。 今日では、ウォーキングは年齢や性別を問わず、 お手軽に始められる最も有効な有酸素運動です。 ウォーキングは、設備や用具がなくてもできるため […]
なぜ早朝？効果的にウォーキングするなら早朝がおすすめ、その理由とは？
ダイエットで大事なことは、 毎日の運動と毎日の食事です。 運動の中でも有酸素運動は、 ダイエット効果を得るための 最もよい方法であることがわかっています。 有酸素運動には様々なものがありすが、 継続的に酸素を体内に送り込みながら行うタイプのもの、 例えば、ウォーキング、ジョギング、サイクリングなどがあります。 体内の脂肪は、 筋肉に燃やされるために血液中に […]
有酸素運動と無酸素運動、どちらがダイエットに効果的か？
運動とダイエットは密接な関わりがあることをご存じですか？ ダイエットというと、 まず食事を見直そうとす人が多いのではないでしょうか。 適度な運動が、 実はダイエットにとって最も重要なポイントになるのです。 では適度な運動が、 ダイエットにどのような影響を与えるのでしょうか。 燃やす（燃焼するor消費する）カロリーと、 食事などで得る（摂取する […]
下半身ダイエットに効果的！ウォーキングするだけで痩せるシューズ本当にある？
ダイエットにも様々な部位のダイエットがあります。 その中でも下半身を中心としたダイエットは、 全身を効率よく引き締めることができ、 見栄えのよいスタイルになりたいと考えている方には 持ってこいのダイエットです。 プロポーションを整えたいという方にも、 下半身のシェイプアップがおすすめです。 ではまず、何をすればよいかというと、 『適度な運動』が、下半身のダ […]
骨盤の歪みを治すだけで、効果的に下半身がスリムになるって本当か？ダイエットにもおすすめな健康法とは
下半身の骨格にゆがみやずれがあると太りやすくなると言われています。 そのため、ゆがみを正しい状態にすることで ダイエット効果も期待できます。 ダイエットの効果が出やすい体質になるためには、 まずは骨盤の歪みを直すことで、 内臓をあるべき場所におさめることが重要です。 歪みやずれのない骨盤にすることに加え、 適切な運動をすることが、 下半身をシェイプアップさ […]
まだ間に合うインフルエンザ対策！キエルキンで除菌、手荒れもしないおすすめキエルキンセット4選！
- 2017.12.18
- たばこの消臭, インフルエンザ対策, カビの予防, キエルキン, キッチン周りの除菌, トイレの消臭, ノロウイルス対策, 哺乳瓶の除菌, 歯ブラシの除菌, 部活動後の臭い道具まで消臭
今年はインフルエンザのワクチンが足りないせいか 私の周りには予防注射を射っている人をあまり見かけません。 考えてみたらこれって非常に危険な状態ですよね。 そういう私もまだ予防接種できておりません。 そこで今日は最近話題のキエルキン。 キエルキンでインフルエンザ対策をしてみませんか？ キエルキンには不思議な力があります。 ありとあらゆる菌を除菌殺菌するだけでなく、消臭効果もあり、花粉をはじめとするア […]
自転車の防寒対策！丈夫なチャイルドシート用レインカバーの超おすすめ2選！
- 2017.12.15
- チャイルドシートカバー, 前用, 後ろ用, 自転車用カバー, 防寒対策
３人乗り自転車に乗っているお子さん、寒がっていませんか？ いくら子供は風の子とは言っても、寒いものは寒いはず。 今年こそはしっかり自転車の防寒対策してみませんか？ とは言っても何を基準に選んだらいいか悩んでいませんか？ 今回は、実際に私も使っているおすすめのレインカバーを紹介します。 自転車 後ろ用 子供乗せチャイルドシート レインカバー これからの季節、自転車に乗っている子供達もき […]
まだ間に合う！おしゃれなクリスマスツリーのおすすめ3選！
クリスマスツリー 180cm LEDライト 北欧 christmas tree 180 レッド、ゴールド、シルバーの３色用意されていて、 お好みのカラーを選んでいただきます。 オーナメントも豪華で１０種類が含まれます。 夜を彩る４色のLEDライトが100球ついていて、 幻想的な雰囲気を作り出します。 コントローラーで操作可能です。 １ヶ月点灯していてもたったの24円と省エネ。 （1日あたり5時間で […]